Si vous vous reconnaissez dans les conclusions de cette étude de McKinsey & Company je vous recommande le livre du psycho thérapeute Thomas d’Ansembourg « Cessez d’être gentil, soyez vrai » dont le sous-titre est « Être avec les autres en étant soi même ».
Il y décortique certains des mécanismes qui nous amènent à nous couper de nous mêmes pour être avec les autres.
La conformation sociale qui nous conduit à dissimuler ce qui se passe en nous afin d’acheter la reconnaissance, l’intégration ou un confort apparent plutôt que de nous exprimer tels que nous sommes.
L’empathie et la bienveillance qui nous font entendre, comprendre et absorber une partie de la détresse des autres et à tout faire pour les préserver et ne pas les blesser.
La modestie qui va parfois jusqu’au syndrome de l’hypocrite qui nous fait douter de nos propres capacités et avoir peur d’être démasqué.
Modestie, empathie, bienveillance, … il semble que statistiquememnt vous (Mesdames) le soyez plus que nous.
Ajouter le second travail à la maison, la pression qui pèse naturellement sur celles, trop rares, qui ont des postes à responsabilité et vous avez le cocktail explosif qui peut amener rapidement au burn-out.
Un autre livre qui donne des clés également intéressantes : « Plus de Platon, moins de Prozac » de Lou Marinoff.
Si vous avez lu ces livres, qu’en avez-vous pensé ?
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